Многие считают, что пить диетическую колу для достижения бодрящего эффекта гораздо полезнее, чем поглощать эспрессо. Это не так. Общеизвестно, что наряду с кофеином в газировке содержится большой процент красителей, ароматизаторов и вкусовых добавок. В натуральном кофе их нет, а кофеина содержится столько же, сколько в полуторалитровой бытылке колы. Кроме того, кофе — важный источников антиоксидантов.
[CUT]
Более того, как показывают исследования американских диетологов, охватившие 43 000 человек за 28 лет, риск инсульта значительно выше у тех, кто регулярно пьет газировку, чем у тех, кто регулярно пьет кофе. Так что судите сами, чем утолять жажду в жаркий летний день.
