Спортсменки на велотренажере показали упражнение, которое в зале никто не смог повторить
Две спортсменки пришли на тренировку и заставили оглянуться на себя. Они показали упражнение на велотренажере, повторить которое не смог больше никто в зале.
Спортсменки нагружали ноги поочередно. Притом, на педали оставалась только одна нога, вторая же находилась постоянно в движении. Разминка, пластика и нагрузка на мышцы одновременно.
Мало того, что такое упражнение требует серьезной физической подготовки. Тут очень важна и координация движений — без нее контролировать асинхронное движение ног просто не выйдет.
Не удивительно, что повторить упражнение не получилось больше ни у кого из атлетов. Даже те, кто находился в хорошей физической форме, не смогли удержать равновесия.
Это просто акробатика какая-то. Надеюсь, наш тренер не примет упражнение на постоянной основе! — @gregorjacwinta
Please don't tell us this is going to be the newest spinning fitness trend
— The Sun (@TheSun) January 30, 2020
🎥IG: olena.sheremet pic.twitter.com/doual89iGi
Вряд ли такая тренировка завоюет популярность. Но те, кто хочет развить координацию конечностей, определенно должен ее попробовать.