Что будет, если отказаться от сигарет и кофе на 2 года
Многие из нас хотя бы изредка задумываются над тем, чтобы начать вести правильную жизнь. Диета, спорт, отказ от вредных привычек… Хотите узнать, что будет, если и в самом деле сделать перерыв всего на два года?
Тобиас Шнайдер, нью-йоркский дизайнер, полностью отказался от стимуляторов (сигарет, алкоголя и кофе) на два года. Поначалу было очень непросто: Тобиаса не понимали коллеги и парень довольно быстро потерял привычный круг общения.
Но сдаваться Тобиас не стал. Прошло пару месяцев и социальные контакты стали даваться ему гораздо проще. Алкоголь, прозванный «социальным лубрикантом», больше не требовался ему, чтобы начать общение. Парень почувствовал себя гораздо легче и в физическом, и в психологическом плане.
Исчезли все проблемы со сном. Уже после полугода воздержания Тобиас научился без проблем просыпаться в 5 утра и ложиться в 11 вечера. Отсутствие кофеина благотворно повлияло на нервную систему: дизайнер перестал волноваться и почувствовал себя гораздо более уверенным в себе.