Убираем пивной живот без спортзала
22 Июнь
-
Ленивые тоже хотят быть стройными. И способы убрать пивной живот без спортзала и диет действительно существуют: кардинально проблему не решить, но визуальные изменения точно будут.
Огромное значение играет осанка. Приучайтесь держать плечи прямо и втягивайте живот. Кажется мелочью, но со временем нужные мышцы приучатся автоматически напрягаться.
Без достаточного количества воды организм начинает запасать влагу. Отсюда отеки на руках и ногах, выпирающий живот.
Странным, но действенным способом визуально убрать живот будет дыхание носом. При дыхании ртом лишний воздух попадает в пищевод, что приводит к вздутию живота. Смотрится, мягко говоря, не слишком эстетично.