Утренняя рутина: единственный способ наладить жизнь
Жизнь каждого из нас полна стресса. Изо дня в день мы вынуждены продираться сквозь мелкие неприятности, нудные рабочие обязанности и вынужденное общение с неприятными людьми. Все это приводит к полнейшему эмоциональному выгоранию, а самое плохое в том, что большинство из нас так и проживает свою жизнь в состоянии физического и ментального опустошения. По счастью, выход из этого порочного круга есть: вы должны начать вести более осознанную жизнь. Каким образом? Вот самый простой способ.