Пенсионеры с впечатляющей силой: как держит форму Сталлоне и другие звезды за 70

22 Май
-

Сталлоне совсем не выглядит на свои 73 года, да и Шварценеггера пенсионером не назовешь. Спортивной форме звезд за 70 могут позавидовать очень многие гораздо более молодые парни. Между тем, никакого секрета во впечатляющей силе знаменитых «пенсионеров» нет: Сталлоне, Шварценеггер, Лундгрен и другие звезды мотивируют себя каждый день на силовой тренинг.

Как тренируются звезды

Сталлоне в одном из интервью признавался, что не помнит периода без занятий спортом. В этом году Рокки стукнуло уже 73 года и он все еще продолжает оставаться завсегдатаем фитнес-зала. В расписании тренировок Сталлоне становится меньше кардио, зато больше силовых: актер делает упор на становую, жим лежа и подтягивания с отягощениями.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 

Публикация от Sly Stallone (@officialslystallone)

Дольфу Лундгрен уже 62 года, но его спортивная форма лучше, чем тридцать лет назад. Посмотрите на его фото ниже — поверить невозможно, что этому накачанному парню давно пора на пенсию. 

Тренировки Дольфа Лундгрена



Недавно актер выкладывал серию тренировок для занятий дома: упражнения подойдут каждому. 

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 

Публикация от Dolph Lundgren (@dolphlundgren)

Побывавший и актером и политиком Шварценеггер тоже не торопится сбавлять оборотов. В профессиональный культуризм парней за 70 уже не берут и совершенно зря — Арни до сих пор берет на грудь по сто килограмм рабочего веса и каждое утро начинает со спортзала. 

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram
 
 
 

Публикация от Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger)

Смотрите, как выглядят тренировки этих и других звезд:

Можно с полной уверенностью сказать, что возраст понятие относительное. Оставаться сильным и бодрым вполне реально и в 70 лет.

Выберите параметры рассылки

Пожалуйста, уточните желаемый вариант получения рассылки: