5 привычек, делающих человека слабым: выводы психолога

18 Сентябрь
-

Жизнь почти любого человека полна неожиданных и не всегда приятных происшествий. Люди жалеют о прошедшем, мечтают о будущем, жалеют себя и сравнивают свою жизнь с жизнью окружающих. По мнению психолога, эти привычки делают человека слабым — избавиться от них стоит как можно быстрее. 

Первая не нужная по мнению психолога привычка — избыточные фантазии. Это способ многих людей уйти от реальности, но саму реальность мечты о красивой жизни не изменят. Психолог рекомендует перестать «прятать голову в песок». 

Привычка сомневаться в себе также значительно ослабляет человека. Падает уровень мотивации, уходят желания. 



Стоит избавиться и от привычки сдерживать свои чувства, даже гнев требует выхода. С этой привычкой лучше всего поможет справиться спорт. 

Попытка постоянно заниматься несколькими делами одновременно тоже не приводит ни к чему хорошему. Усталость, стресс, снижение продуктивности — все это ослабляет. 

И наконец, избавиться нужно и от привычки сравнивать себя с окружающими. Сейчас это проблема многих, достаточно зайти в Инстаграм, чтобы начать завидовать фото с изображением красивой жизни. Сравнение не приводит ни к чему, энергия тратится зря. 

Избавиться от ослабляющих привычек быстро не получится. Работать над ними нужно одновременно с повышением уровня самоконтроля — в этом случае они уйдут быстрее.

Выберите параметры рассылки

Пожалуйста, уточните желаемый вариант получения рассылки: