5 привычек, делающих человека слабым: выводы психолога
Жизнь почти любого человека полна неожиданных и не всегда приятных происшествий. Люди жалеют о прошедшем, мечтают о будущем, жалеют себя и сравнивают свою жизнь с жизнью окружающих. По мнению психолога, эти привычки делают человека слабым — избавиться от них стоит как можно быстрее.
Первая не нужная по мнению психолога привычка — избыточные фантазии. Это способ многих людей уйти от реальности, но саму реальность мечты о красивой жизни не изменят. Психолог рекомендует перестать «прятать голову в песок».
Привычка сомневаться в себе также значительно ослабляет человека. Падает уровень мотивации, уходят желания.
Стоит избавиться и от привычки сдерживать свои чувства, даже гнев требует выхода. С этой привычкой лучше всего поможет справиться спорт.
Попытка постоянно заниматься несколькими делами одновременно тоже не приводит ни к чему хорошему. Усталость, стресс, снижение продуктивности — все это ослабляет.
И наконец, избавиться нужно и от привычки сравнивать себя с окружающими. Сейчас это проблема многих, достаточно зайти в Инстаграм, чтобы начать завидовать фото с изображением красивой жизни. Сравнение не приводит ни к чему, энергия тратится зря.
Избавиться от ослабляющих привычек быстро не получится. Работать над ними нужно одновременно с повышением уровня самоконтроля — в этом случае они уйдут быстрее.