Женщина решила пить 4 литра воды в день в течение недели, а потом рассказала об изменениях
Считается, что пить 2 литра воды в день очень полезно для здоровья. Женщина решила пойти дальше и увеличила объемы до 4 литров воды в день, а потом рассказала о результатах своего эксперимента.
Стефани Хоуп понимала, что скорее всего ее тело не требует такого количества воды. Но ей было просто интересно оценить влияние необычного эксперимента с жидкостью. Женщина купила огромную бутылку на полтора литра и приступила к задаче.
А перед началом эксперимента Стефани связалась с нутрициологом, который в принципе объяснил ей, зачем человеку вообще постоянно пить воду. Как выяснилось, организм ежесекундно расходует влагу, вода уходит даже во время дыхания. Недостаток жидкости приводит к быстрой утомляемости и снижению работоспособности.
В первый день я постоянно забывала пить воду. На второй привыкла, на третий внезапно ощутила прилив энергии. К утру четвертого я сама себя не узнала, — утверждает Стефани.
По словам женщины, к концу недели она стала гораздо энергичнее, чем обычно. Ушла утомляемость, сон стал более крепким, а просыпаться было проще.
И все же продлевать эксперимент Стефани не стала. Она вернулась к рекомендованным 2 литром воды в день, чего вполне достаточно для организма.