Десантник ВДВ решил выполнять норматив спецназа США, но очень быстро понял, что недооценил нагрузку
Боец ВДВ решил проверить свои силы тестом спецподразделений США. Он засек время, установил камеру на запись и начал выполнять упражнения, но очень быстро понял, что недооценил нагрузку.
Дело в том, что физические нормативы для армии и спецназа Пентагон в прошлом году пересмотрел. Требования стали более высокими, увеличилось количество повторов.
Кроме того, теперь для сдачи норматива важно выполнять все упражнения чисто, без помарок и читинга — раньше позволяли подтягиваться не до конца разгибая руки в нижней точке. На каждое упражнение отводится минута, перерыв между упражнениями всего 40 секунд.
Десантник решил выполнять тест на максимальный балл. Начал с 50 отжиманий на брусьях, затем перешел к подтягиваниям и смог сделать 35 повторов. После следующих 45 отжиманий мужчина почувствовал, что мышцы рук и плеч «забились» и уже не так активно отвечают нагрузке. Он понял, что недооценил нагрузку, но все же решил продолжить тест.
Последние 20 подъемов ног к перекладине дались сложнее, чем ожидал десантник:
В конечном итоге мужчина выполнил тест на максимальный балл. Однако, тренировка далась ему сложнее, чем он предполагал.
