Ученые обнаружили, что кофе с утра может навредить. Особенно, если это первый напиток за день
Большинство людей пьют кофе утром и почти сразу после пробуждения. После ряда исследователей ученые пришли к выводу, что бодрящий напиток в таком случае может и навредить. Особенно велик риск, если это и вовсе первый напиток за весь день.
Кофе обладает повышенной кислотностью, что не обещает ничего хорошего пустому желудку. Кроме того, первая же чашка приведет организм в состояние скорее не продуктивной бодрости, но сильного стресса. Косвенно это может повлиять и на общий гормональный фон.
Кроме того, кофе перебивает аппетит и поэтому многие люди пропускают завтрак. Как следствие развивается привычка к перееданию в течение дня.
Однако отказываться от утреннего кофе при этом не обязательно. Просто перед ним намного полезнее будет спокойно проснуться, выпить стакан воды и позавтракать.
Сам по себе кофе эксперты вредным не считают. Как и многим другим напиткам, ему есть свое время.