Стоит ли использовать смарт-часы для отслеживания данных о состоянии здоровья: объясняет врач
Смарт-часы больше не предназначены только для отправки сообщений, или прослушивания музыки. Тысячи людей используют их для мониторинга своего здоровья, но могут они на самом деле обнаружить проблемы с сердцем, такие как нерегулярный сердечный ритм или даже сердечные приступы? Доктор Леана Вейн подробно рассказала, можно ли использовать популярный гаджет для самодиагностики, или лучше все же положится на опытных врачей в этом вопросе.
Умные часы с пульсометром могут помочь спортсменам контролировать частоту сердечных сокращений, чтобы оставаться в целевых зонах. Более продвинутые гаджеты имеют больше фитнес-функций, таких как отслеживание темпа, расстояния и частоты бега, а некоторые даже могут определять вид спорта, которым занимаются люди, переходящие из одной дисциплины в другую.
Некоторые производители позиционируют свои смарт-часы как точный определитель проблем с сердцем. Однако доктор Вейн поясняет, что такие устройства не одобрены для диагностики сердечных приступов.
«Если у вас болит грудь, а ваши умные часы показывают, что ваш пульс и электрокардиограмма в норме, это не значит, что с вами все в порядке. Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью», — отмечает доктор.
Точность измерения кислорода умными часами также спорна. Тем, кто испытывает проблемы с легкими, лучше полагаться на специальное оборудование. Что касается измерения уровня глюкозы в крови — в начале 2024 года ВОЗ выпустило строгое предупреждение, где рекомендуется не использовать для этого умные часы, даже если производитель уверяет обратное.
Умные часы следует воспринимать скорее как мотиватор для ведения здорового образа жизни. Они напоминают о необходимости двигаться, правильно питаться и достаточно спать.
В сочетании с медицинскими консультациями и регулярными обследованиями, такие устройства могут стать полезным инструментом в арсенале каждого, кто заботится о своем здоровье — но пока они не должны использоваться для точного мониторинга.
Впрочем, в качестве поддерживающего гаджета смарт-часы все же полезны. Диагностировать сердечный приступ они не смогут, зато покажут детали, которые могут помочь врачу при определении проблемы.