Как накачать грудные мышцы максимально быстро
Именно сформированные мышцы груди считались, во все времена, признаком силы и мужественности. Неудивительно, что именно эту часть тела предпочитают прокачивать в зале прежде всего — причем правило это справедливо и для новичков, и для профессионалов.
И самая распространенная проблема среди тренирующихся тоже связана с прокачкой груди. Дело в том, что в какой-то момент грудные мышцы адаптируются к привычной нагрузке и перестают расти. Мы расскажем вам, что и как делать правильно, чтобы накачать мощную, рельефную грудь.