Ученые назвали главный вред недостатка сна
19 Декабрь
-
Группа ученых из Йельского университета обнаружила еще одну опасность постоянной депривации сна. Оказывается, лишая себя отдыха, мы подталкиваем организм к алкогольной зависимости!
В исследовании участвовали несколько тысяч респондентов обоих полов. Добровольцы провели месяц, постоянно фиксируя суточные ритмы при помощи мониторов сна и активности.
Выяснилось, что сниженная продолжительность сна напрямую связана с последующим употреблением алкоголя. Таким образом организм пытается пополнить энергетические запасы.