Голодаем один день: что будет с телом
25 Март
-
Тело умеет очищать себя от токсинов и омолаживать внутренние органы после голодания. Японский биолог в 2016 году получил Нобелевскую премию, показав, какие позитивные изменения происходят с организмом после однодневного голодания.
Без еды организм запускает механизм аутофагии. Ненужные части клеток утилизируются и перерабатывается.
Аутофагия же помогает каждой клетке избавляться от внутренней инфекции. Токсины уходят, вся структура клетки таким образом омолаживается.
Однодневное голодание приводит организм в легкий стресс, что усиливает аутофагию. Нобелевский лауреат Есинори Осуми доказал, что практика лечебного голодания хотя бы раз в две недели значительно повышает устойчивость тела к внешним инфекциям.