На тренировку к группе профессиональных боксеров пришла хрупкая с виду девушка и решила проверить, так ли ловки и сильны спортсмены по сравнению с людьми, которые тренировуются обычной зарядкой. В итоге боксеры очень быстро сдались – к середине тренировки уже не могли повторить упражнений за девушкой.
Девушка-тренер поставила себе цель разнообразить и усилить физическую подготовку боксеров, пусть и в необычной манере. Арсенал на обычной тренировке у спортсменов рутинный и постоянно повторяется, она же привнесла в занятия ряд новых упражнений.
Сначала боксеры рассчитывали, что девушка не сможет лидировать на занятии. Но уже после выяснилось, что тест-тренировку им проводила профессиональный инструктор по бегу и фитнес-тренер Марина Юлина.
Ей удалось задать высокий темп с самого начала тренировки. Командный голос помог взять под контроль всю группу, отлынивать от упражнений не решился никто.
Тренировка шла по системе Табата. 20 секунд напряженной работы, 10 секунд отдыха — новые, незнакомые для боксеров интервалы.
В результате до конца 10-минутной тренировки многие уже совсем выдохлись. Позднее боксеры рассказывали, что никак не ожидали такого уровня нагрузки от обычной с виду девушки!
