Бьем максимально сильно: уловка чемпионов бокса

28 июня
-

Тренер советской закалки раскрыл секрет максимально сильного удара. Уловкой часто пользуются чемпионы по боксу: все дело в правильной постановке стоп и акцентированном движении плеч.

Распространенная ошибка большинства новичков — немного приподниматься на носке во время удара. Кажется, что так рука летит дальше, но это не так. 

При ударе с одновременным движением корпуса нужно опускаться на всю стопу. Так вся сила будет сконцентрирована как раз там, где нужно — в кулаке.

Нельзя забывать и о передвижениях. Шаг вперед должен идти с передней ноги, шаг назад, соотвественно, с задней.

Загрузка...

Выберите параметры рассылки

Пожалуйста, уточните желаемый вариант получения рассылки: