Супермодель рассказала, почему выглядит в свои 55 на 20 лет

5 апреля
-

Эль Макферсон в свои 55 лет выглядит так, будто на нее совсем не действует возраст. Супермодель решила поделиться с поклонниками секретами своей молодости — ведь по словам критиков, она выглядит на 20 лет. 

Для начала женщина рассказала, что полностью отказалась от кофе в пользу зеленого чая. Стимулирует он так же, а вреда для кожи меньше. 

Зеленые овощи — основа ее рациона. Они помогают сохранить необходимый баланс подкожного жира по всему телу. 

Конечно, никакого алкоголя. Но это было понятно и без советов супермодели: калорий в алкоголе очень много, не говоря уже о других вредных веществах.

Самое главное, сочетать занятия спортом и ограничение калорий. Эль предпочитает кардиотренировки 5 дней в неделю (это не так уж сложно, если войти в ритм) и не превышает 1650 калорий в сутки. 

Секрет идеальной внешности супермодели? Здоровый образ жизни, только и всего.

Загрузка...

Выберите параметры рассылки

Пожалуйста, уточните желаемый вариант получения рассылки: