Если у вас стал расти живот, не спешите винить в этом булочки и сидячую работу. Врачи все чаще называют этот симптом внешним проявлением тяжелого обменного нарушения, способного привести к инфаркту, инсульту и ранней смерти.
Многие до сих пор воспринимают выпирающий живот как чисто эстетическую проблему, с которой можно справиться с помощью спорта или липосакции. Но, как рассказала нутрициолог, врач-терапевт и кандидат медицинских наук Юлия Этлис, в ряде случаев он сигнализирует о гораздо более серьёзной патологии — инсулинорезистентности.
Это состояние, при котором клетки организма перестают воспринимать инсулин, из-за чего глюкоза не уходит в мышцы, а начинает запасаться в виде жира — прежде всего в области живота.
Если после сладкого вы не идёте разгружать вагоны, а просто садитесь перед ноутбуком, глюкоза остаётся невостребованной. Мышцы её не принимают, и она мигрирует в жировые депо, откуда выбраться ей уже не суждено.
Сам инсулин, по словам специалиста, не даёт организму «разобрать» жир, потому что запрограммирован на его сохранение. В результате формируется порочный круг: сахар в крови остаётся высоким, жир растёт, органы задыхаются — и в какой-то момент организм срывается.
Особо опасен висцеральный жир — он обволакивает органы, нарушает их работу и создаёт условия для развития инфарктов, инсультов, гипертонии и даже деменции.
По словам Этлис, первое, на что стоит обратить внимание — это форма живота: он выпирает не только внизу, но и под солнечным сплетением, приобретая характерную «надутую» форму.
Есть и другие признаки: потемнение кожи в районе подмышек, локтей, шеи, появление папиллом, сухость и гиперпигментация, особенно при неравномерном загаре. Все эти сигналы говорят о том, что обмен веществ уже дал сбой.
Для самостоятельной проверки достаточно сантиметровой ленты. У женщин талия не должна превышать 80 см, у мужчин — 93 см. Если цифра выше, пора обращаться к врачу и проверять уровень инсулина и глюкозы. Проблема может крыться еще и в гиперлордозе:
Вовремя распознанная инсулинорезистентность может быть скорректирована — диетой, физической активностью и, если потребуется, медикаментами. Но если игнорировать симптом, риск внезапной смерти увеличивается многократно.
