Кейт Бекинсейл показала упражнения, которые поддерживают ее идеальную фигуру
Кейт Бекинсейл давно отмечают за идеальный внешний вид, несмотря на то, что звезде далеко за 45. Актриса регулярно выкладывает фото и видео своих тренировок – по словам Кейт, своей внешности она обязана ежедневной нагрузке в спортзале.
Стретчинг уже давно стал одним из любимых способов Кейт поддерживать хорошую физическую форму. Тренировки проходят до 5 раз в неделю, пропускать занятия актриса себе не позволяет.
Помимо стретчинга Ким не забывает и о силовых упражнениях. Актриса делает ставку на классические приседания с отягощениями, притом работает с довольно большими весами.
Бред Сискинг, персональный тренер, составляет для звезды программу тренировок на каждую неделю. Такой подход к тренировкам помогает поддерживать в тонусе все мышцы тела и не создавать перенапряжения.
На днях звезда выложила видео своих тренировок на растяжку, чем вызвала бурю восторженных комментариев своих фанатов.
Видео с тренировки стало вирусным уже через час после публикации. А за пару дней ролик просмотрело уже более двух миллионов человек — гибкость Кейт мало кого оставила равнодушным.