Русский десантник подошел к тесту американских морпехов с улыбкой. Он считал его слишком простым, но в итоге еле справился с задачей.
Дело в том, что американские морпехи выполняют весь тест на одном дыхании. По отдельности упражнения сравнительно просты и количество повторов вполне реально выполнить подготовленному человеку. Тем более, если этот человек служил в ВДВ.
Поэтому десантник и не смог оценить верно нагрузку. Ему надо было сделать 30 подтягиваний за раз, 40 отжиманий на брусьях за подход, подъем с переворотом 15 повторов за подход. И канат, желательно без рук.
Уже после 30 подтягиваний и 68 брусьев руки десантника пошли в отказ. Мышцы забились максимально.
А впереди еще канат, забраться нужно на высоту второго этажа. И крайнее упражнение — 15 подъемов с переворотом.
Российский ВДВшник осилил весь тест, но с максимальными усилиями. А ведь казалось, что все будет так просто!
