Тарелка рис и кошка-жена: зачем россияне массово уезжают в школы кунг-фу в Китае

28 мая

Молодые россияне массово устремились в Китай, но вовсе не для отдыха. Новым трендом стало обучение в закрытых школах кунг-фу, где людям приходится часами бегать по жаре, стоять в планках и тренироваться по шесть часов в день. Зачем они это делают и сколько стоит обучение в китайской школе кунг-фу?

Фото: Unsplash

Сколько стоит обучение в китайской школе кунг-фу

Поехать на обучение в колыбель боевых искусств — монастырь Шаолинь или сертифицированные академии вроде Maling Shaolin Kung Fu Academy — оказалось вполне доступно финансово. Месячный курс обойдется иностранцу примерно в 850–890 долларов США (около 62–65 тысяч рублей).

В эту стоимость включено абсолютно все необходимое для аскетичной жизни: проживание в каменном общежитии без отопления, трехразовое простое питание (овсянка, яйца, рис, овощи и немного мяса) и шестичасовые ежедневные тренировки.

За год обучения школы просят около 6,1 тысячи долларов. Приезжать можно на любой срок, но большинство выбирает формат от двух недель до пары месяцев.

Как устроен быт в школе кунг-фу

Жизнь в академии подчинена строгому армейскому распорядку. Подъем объявляют в 5:30 утра, первая тренировка стартует уже в 6:10, а жесткий отбой наступает в 21:30. Комнаты учеников обставлены максимально скромно: две деревянные кровати, шкаф и стол.

Фото: Unsplash

Уборкой студенты занимаются сами, причем каждый понедельник суровый мастер (Шифу) лично проверяет чистоту комнат. Несмотря на спартанские условия, в школах формируется уникальное мировое комьюнити. Сюда съезжаются люди из Бразилии, Австралии, Швейцарии, Палестины и Европы. По словам российских студенток, доля выходцев из стран СНГ сейчас стабильно растет, причем из России едут преимущественно девушки.

В свободное от тренировок время иностранцы устраивают посиделки у костра, делятся продуктами из дальних магазинов и поддерживают друг друга после тяжелых нагрузок.

Как обучают кунг-фу

Шесть часов тренировок в день разбиты на несколько суровых дисциплин. Самой ментально тяжелой ученики называют растяжку в стиле жесткой советской гимнастики, когда тренеры буквально садятся на студентов сверху, заставляя садиться на шпагат через слезы.

Фото: Unsplash

Еще одно испытание — дисциплина Conditioning (набивка тела):

Сначала ученики целый час методично бьют кулаками и пальцами по мешкам с железными шариками.
Затем они набивают локти и предплечья о стволы деревьев.
В финале студенты разбиваются на пары и наносят друг другу удары руками и ногами, чтобы поднять болевой порог.
Завершается этот ад серией из шести планок, включая стойку на голове и тыльной стороне ладоней.

Травмы здесь — обычное дело. Растяжения, гематомы и синяки даже не считаются поводом для пропуска занятий. Правило мастеров простое: если ты физически можешь дойти до зала, ты тренируешься и делаешь то, что позволяют вылечить поврежденные связки.

Фото: Unsplash

Главный инсайт, который привозят с собой студенты — кардинальное изменение личности. Физическая боль и преодоление себя ломают внутренние барьеры. Люди, считавшие себя слабыми и неспортивными, с удивлением обнаруживают, что способны бегать по 10 километров и терпеть удары.

По возвращении в обычную жизнь у них полностью выравнивается режим дня, исчезает синдром хронической усталости и появляется железобетонная уверенность в собственных силах. Пройдя через добровольные мучения в китайской глуши, вчерашние жертвы офисного выгорания становятся ментально непробиваемыми в условиях повседневных городских стрессов.

Столь серьезные тренировки подходят не для всех. Многие прерывают обучение уже на первой неделе.