Спортсменки на велотренажере показали упражнение, которое в зале никто не смог повторить

31 Январь
-

Две спортсменки пришли на тренировку и заставили оглянуться на себя. Они показали упражнение на велотренажере, повторить которое не смог больше никто в зале.

Спортсменки нагружали ноги поочередно. Притом, на педали оставалась только одна нога, вторая же находилась постоянно в движении. Разминка, пластика и нагрузка на мышцы одновременно. 



Мало того, что такое упражнение требует серьезной физической подготовки. Тут очень важна и координация движений — без нее контролировать асинхронное движение ног просто не выйдет.

Не удивительно, что повторить упражнение не получилось больше ни у кого из атлетов. Даже те, кто находился в хорошей физической форме, не смогли удержать равновесия.

Это просто акробатика какая-то. Надеюсь, наш тренер не примет упражнение на постоянной основе! — @gregorjacwinta

Вряд ли такая тренировка завоюет популярность. Но те, кто хочет развить координацию конечностей, определенно должен ее попробовать.

Выберите параметры рассылки

Пожалуйста, уточните желаемый вариант получения рассылки: