40 отжиманий: магическая цифра продлевающая жизнь

20 марта
-

40 отжиманий от пола означают для мужчины здоровье. Данную цифру установили американские кардиологи: согласно последним исследованиям, те, кто не может отжаться от пола 40 раз подвержены серьезному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Работу провели специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения. Анализировали данные о здоровье 1 104 пожарных, средний возраст мужчин составил 39 лет. 

Само исследование затянулось на 10 лет, с 2000 по 2010 годы. Оказалось, что количество отжиманий напрямую коррелирует со здоровьем мужчин. За все 10 лет среди участников эксперимента произошло 37 заболеваний, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. 

Таким образом ученые утверждают, что отжимания станут элементарным способом проверить реальную функциональность сердечно-сосудистой системы мужчины среднего возраста. Медики же советуют и вовсе отжиматься каждый день: простое упражнение оказывает позитивное влияние не только на сердце, но и на всю мышечную систему.

Загрузка...

Выберите параметры рассылки

Пожалуйста, уточните желаемый вариант получения рассылки: