Некоторые с трудом осиливают один километр, а другие бегают марафоны просто для удовольствия. Но есть сумасшедшие, которые бегут сотни километров без остановки. Недавно исследователи выяснили, сколько в принципе сможет пробежать человек без остановки — и были очень удивлены результатом.
Официального рекорда самого длинного забега без остановок не существует — просто потому, что у каждого бегуна своя стратегия. Однако в 2005 году Дин Карназес пробежал 563 километра за три с половиной дня, не смыкая глаз. В 2023 году ультрамарафонец Харви Льюис установил новый рекорд в формате «бэкъярд ультра», пробежав 724 километра за 4,5 дня, делая минимальные паузы между кругами.
Человеческое тело отлично приспособлено для длительного бега. У нас мощные ягодичные мышцы для движения вперёд, эластичные сухожилия, сохраняющие энергию, и крепкие шейные связки, стабилизирующие голову. Но главный козырь — терморегуляция. Пока другие животные перегреваются, человек потеет и сохраняет силы даже в жару.
Каким бы тренированным ни был бегун, рано или поздно он остановится — и не всегда из-за усталости. Как отмечает учёный-ультрамарафонец Дженни Хоффман, самая простая причина — естественные потребности организма.
Другие факторы — травмы, обезвоживание и психологическое истощение. Ведь в конечном итоге границы выносливости определяет не только тело, но и сила воли.
Пока рекорд по абсолютно беспрерывному бегу держит британская спортсменка Софи Пауэр. Она держала темп двое суток и за это время пробежала 363,86 километров.
Каждые несколько лет кто-то ставит новый рекорд, и предела человеческой выносливости пока не видно. Может, в будущем мы увидим бегунов, преодолевающих 1000 километров без сна.
