Утренние эликсиры, которые поставят вас на ноги
Для большинства людей, первым, что они пьют когда просыпаются, становится чашка кофе. Действительно, последние исследования указывают на то, что кофе не только бодрит, но и содержит в себе массу полезных веществ. Но кроме них, кофе также содержит множество кислот, которые вызывают дегидратацию. Обезвоживание — то, что меньше всего нужно проснувшемуся организму. После семи-восьми часов сна, телу нужен скорее стакан чистой воды. Именно поэтому то, что вы пьете утром, может оказать влияние на то, как сложится ваш день. Эти эликсиры здоровья помогут вам заполучить массу полезных веществ и настроят иммунную систему на правильный лад.