Что будет если пить воду каждое утро

27 сентября
-

Японцы начинают день со стакана воды и считаются одной из самых долгоживущих наций планеты. Подтверждают пользу воды и многочисленные исследования: 40-50 мл воды на пустой желудок моментально запускают метаболизм и в целом пробуждают все системы организма.

За ночь баланс жидкости в теле снижается. Чашкой кофе его не восполнить, завтрак без воды и вовсе приведет к негативным последствиям. Зато стакан воды подойдет для пробуждения как нельзя лучше.

Само собой, пить воду из-под крана не стоит. Да и кипяченая не подойдет. В идеале ваш стакан должен быть полон фильтрованной водой без газа. Неплохо соблюсти небольшой промежуток до приема пищи — 15-20 минут будет достаточно. 

Врачи рекомендуют пить воду небольшими глотками. Комнатная температура прекрасно разбудит желудок, но слишком холодная только раздражит его стенки.

Загрузка...

Выберите параметры рассылки

Пожалуйста, уточните желаемый вариант получения рассылки: