Что будет с телом, если есть один раз в день

10 апреля
-

Так называемая одноразовая диета подходит не всем. Медики разобрались подробно в необычном способе сброса веса и объяснили все изменения, которые произойдут с телом если есть всего 1 раз в день. 

Сама суть диеты довольно проста. Это своего рода подвид краткосрочного голодания: 23 часа в сутки без еды, час отводится на прием пищи.

Плюсы в диете есть. Вес снижается довольно быстро. Не нужно ни считать калории (позволяется есть любую пищу), ни боятся срывов. 

После исследований врачи сошлись во мнении, что краткосрочное голодание снижает уровень сахара в крови и положительно сказывается на циклы сна и приемов пищи. Косвенно такая диета способна улучшить память.

Правда, несколько минусов голодание тоже имеет. Слабость, раздражительность, переутомление и неспособность сконцентрироваться — все это может серьезно сказаться на психическом здоровье человека.

Загрузка...

Выберите параметры рассылки

Пожалуйста, уточните желаемый вариант получения рассылки: