Отвечает медик. Через сколько часов после алкоголя можно садиться за руль

Организм человека избавляется от алкоголя с фиксированной скоростью. В среднем у здорового мужчины за один час перерабатывается от 0,1 до 0,15 промилле. У женщин этот процесс идет медленнее — около 0,08–0,1 промилле в час. Никакие чудо-таблетки или плотный завтрак не способны заставить печень работать быстрее ее физиологического максимума.

Вот примерные сроки, на которые нужно ориентироваться водителю средней комплекции (около 70–80 кг):

• Пиво (светлое, крепостью 4–5%). Одна бутылка объемом 0,5 литра полностью покинет организм примерно через 2.5–3 часа. Если вы выпили около полутора литров, то за руль нельзя садиться как минимум 7–8 часов.
• Вино (крепостью 11–13%). Бокал объемом 150 мл выветривается около 2–3 часов. Если за ужином была выпита целая бутылка объемом 0,75 литра, организму потребуется не менее 10–12 часов для полной очистки.
• Крепкий алкоголь (водка, коньяк, виски 40%). Сто граммов водки будут выводиться из крови около 4–5 часов. А если вечер закончился употреблением половины бутылки (250 мл), то путь за руль закрыт как минимум на 10–12 часов. Пол-литра крепкого спиртного требуют суток для абсолютного протрезвления.

Все эти цифры — усредненные. На практике каждый организм индивидуален, и время выведения может сильно сдвигаться в обе стороны.

• Вес человека. Чем больше масса тела, тем быстрее падает концентрация спирта в крови при одинаковом количестве выпитого. Худощавому человеку потребуется значительно больше времени на очищение.
• Пол. Женский организм содержит меньше воды и ферментов, расщепляющих алкоголь, поэтому трезвеют женщины дольше.
• Качество закуски. Жирная еда замедляет всасывание алкоголя в кровь в самом начале. Но это палка о двух концах: опьянение наступит позже, но и выводиться этанол будет дольше, так как печень параллельно занята тяжелой пищей.
• Состояние здоровья. Утомление, недосып и проблемы с печенью замедляют метаболизм. Если вы пили на фоне сильной усталости, смело прибавляйте к расчетному времени еще пару часов.

Популярные мифы об ускорении трезвости

Существует масса вредных советов о том, как «быстро прийти в себя» перед поездкой. Контрастный душ, крепкий кофе, пробежка или прогулка на свежем воздухе действительно могут вернуть тонус и снять сонливость. Они взбодрят нервную систему, но никак не повлияют на уровень этанола в выдыхаемом воздухе. Печень продолжает перерабатывать спирт в своем темпе.

Обмануть алкотестер с помощью мятной жвачки или лаврового листа тоже не получится — прибор улавливает пары из легких, а не запах изо рта.

Единственный надежный способ не лишиться прав и не устроить аварию — планировать поездки с большим запасом времени. Если застолье было бурным и закончилось за полночь, лучшее решение — отказаться от машины на весь следующий день и воспользоваться такси.